güneşe alerjisi olanlar ne yapmalı ne demek?

Güneş Alerjisi Olanlar İçin Yapılması Gerekenler

Güneş alerjisi, güneş ışınlarına maruz kalındığında ciltte kızarıklık, kaşıntı, kabarcıklar veya diğer alerjik reaksiyonlarla kendini gösteren bir durumdur. Bu durumla başa çıkmak için alınabilecek önlemler şunlardır:

• Güneşten Korunma:
  • Güneş kremi kullanımı: Yüksek faktörlü (en az 30 SPF) ve geniş spektrumlu (UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan) güneş kremleri kullanın. Güneş kremini güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce uygulayın ve her iki saatte bir veya yüzdükten/terledikten sonra tekrar uygulayın. Daha detaylı bilgi için Güneş Kremi sayfasına göz atabilirsiniz.
  • Koruyucu giysiler: Uzun kollu giysiler, şapka ve güneş gözlüğü kullanarak cildinizi güneşten koruyun.
  • Güneşin en yoğun olduğu saatlerden kaçınma: Güneşin en yoğun olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında mümkün olduğunca güneşe maruz kalmaktan kaçının.
• Hassasiyeti Azaltma:
  • Yavaş Alışma: İlkbahar aylarında güneşe yavaş yavaş ve kısa süreli maruz kalmak, cildin güneşe alışmasına yardımcı olabilir.
  • İlaç Kullanımı: Doktorunuzun önerdiği antihistaminik veya kortikosteroid kremleri kullanmak, alerjik reaksiyonları hafifletebilir.
• Diğer Önlemler:
  • Güneşten Sonra Bakım: Güneşe maruz kaldıktan sonra cildinizi nemlendirin ve serinletici losyonlar kullanın.
  • Doktora Danışma: Şiddetli reaksiyonlar veya belirtilerde düzelme olmaması durumunda mutlaka bir dermatoloğa başvurun.

Unutmayın: Bu bilgiler genel tavsiyelerdir ve kişisel durumunuza göre değişiklik gösterebilir. En doğru tedavi ve önlemler için bir uzmana danışmanız önemlidir.